Com a umidade do ar baixa, o número de problemas de saúde como, rinite, asma e bronquite aumentam. Dobrando o número de pacientes nas alas de inalação nos pronto atendimentos de todo o país.
Os grupos mais afetados são as crianças e os idosos. Inclusive devido a baixa umidade e as temperaturas elevadas o Laboratório de Poluição da Universidade de São Paulo (USP), já contabilizou que cerca de 8 idosos morrem a mais por dia, nos dias secos do que nos dias onde a umidade do ar se encontra normal.
O acúmulo de poluentes é outra consequência ruim da temperatura seca. Os gases tóxicos não conseguem dispersar na atmosfera, o que deixa os olhos com ardência e a garganta seca, com pigarro.
Mas algumas dicas podem ajuda a aliviar os sintomas do tempo seco:
Dê mais atenção as crianças e os idosos que são os mais afetados com o tempo seco. Sempre ofereça líquidos para hidratar o corpo, pode ser água, suco natural, água de coco. Enfim, incentive o consumo de líquidos.
Mantenha a casa limpa. Evite o acúmulo de poeira, que piora as crises alérgicas.
Dê preferência por alimentos frescos, assados e refrescantes como sorvete e frutas.
Durma em local arejado, colocar uma toalha úmida ou uma bacia de água nos quartos também melhora a umidade do ar. Se tiver um umidificador o ideal é que o mantenha ligado nesses dias secos.
A pele também precisa de cuidados específicos nesse tempo. Não tome banho muito quente, prefira uma temperatura mais fresca. Use cremes hidratantes constantemente.
Se os olhos e as narinas estiverem irritadas faça uso de soro fisiológico para lavá-los. Isso ajuda a umedecer as áreas ressecadas da mucosa.
Aproveite essas dicas e alivie um pouco os sintomas do tempo seco!
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